我老是胡思乱想，心情也一直很糟糕，每天吃

      病情分析：
      你这是太过于忧虑的表现，只要你时刻都能明白在做些什么，就可以了，当你在胡思乱想时我想你当时能意思到吧。
      指导意见：
      所以你立刻不妨就反思：我干嘛想这些没用的事也不复存在的事？我不觉得无聊吗！有想这些事情的时间还不如趁此去做些有意义的事呢！通过调理慢慢会好转。
      

      病情分析：
      你好，针对你的描述考虑，你有神经衰弱的现象，注意合理安排作息时间
      指导意见：
      建议可以口服安神补脑液调理，它可以养心安神，有助于休息和睡眠，遇事要冷静，善于沟通和交流，利于缓解不良情绪
      

      病情分析：
      按照西医的辩证你应该属于焦虑症，主要是由于精神因素引起的。
      指导意见：
      首先，你的明确焦虑的原因，然后对症解决问题，你也要知道人有些问题是解决不了的，放下就好，不要太较真。
      
      以上是对“我老是胡思乱想，心情也一直很糟糕，每天吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！