我儿子今年十七岁，体重二百二十多斤，我想

      病情分析：
      你好，减肥的最佳方法就是少吃多动
      指导意见：
      建议多运动，多喝水，多摄入果蔬，少油腻，希望我的回答对你有帮助！
      

      病情分析：
      减肥原则及注意事项
      1.减肥不变的原则
      原则一：不要摄取让身体寒冷的食物原则二：不要摄取过多盐分原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
      指导意见：
      减肥适度保障健康
      有一些营养学家和社会学家，呼吁减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。香蕉是可以吃的。