我今年63岁好多年了都是大便不爽，便溏，

      病情分析：
      建议采用口服复方磺胺甲基异恶唑或氧氟沙星治疗
      指导意见：
      豆制品还有海鲜尽量不要吃，青菜要少放盐，再就是注意个人卫生，要保持清洁，不要长期坐着，时间久了对身体无益的
      

      病情分析：
      便秘是需要慢慢调理的.
      指导意见：
      1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。