来我总是晚上睡觉做梦要是睡到自然醒还可以,被闹铃或者外界吵醒了能清楚的记
女 | 23个月 悬赏10个健康币
2008-07-16 13:53:49
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健康咨询描述： 来我总是晚上睡觉做梦,要是睡到自然醒还可以,被闹铃或者外界吵醒了能清楚的记得做梦的内容,就连中午睡觉都会这样,要不睡不着一睡着了就会做梦,所以精神老是不好,浑身没劲,我这是怎么回事啊,请医生指点一下,我应该怎么办,用什么药?
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2008-07-17 09:31:10 我要投诉
<P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt">梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.根据您现在的情况不排除是神经衰弱,但是考虑到时间不是很长,建议您先自身调整, 饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合.养成良好的作息习惯,睡前思想放松.白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击我的照片就可以看到我的联系方式.</P>
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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