健康咨询描述: 我很恨我的同学,她们都是和我以前玩的好的,并且我对自己的学习的压力很大。我不敢睡我自己的卧室因为我总是会做恶梦,因此我在爸妈的房间里打地铺睡。我晚上会梦许多梦,第二天醒来精神状态很不好。我这些天内砸了家里的电脑还有我爸的手机
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:我想解决与同学间处理关系的问题还有我的压力问题还有就是晚上多梦第二天精神不好的问题主要就是我想让自己有一个正确正常的心态搞学习我不想让自己累而且爸妈有时候吵架
病情分析:
你好:如果可以,我希望你能做正式的系统的心理分析和治疗。
指导意见:
一,不知你为什么恨同学,但我知道,无论什么原因,恨是损人不利己的方法,最傻的方法。如果能对事情改变一下看法,或许情绪就不同了。如果改变一下处理事情的方法,或许关系就不同了。
二,不知你对学习的压力是怎么来的,但我知道,压力会负面影响学习,而兴趣和动力却是积极影响力的,一线之间。
三,你还小,很多事情不能理解,不能接受。我懂,也理解你,但我也知道,我们可以不理解不接受,但也不必排斥反感愤怒,可以先搁置一旁,对吗?
四,父母吵架,他们总有他们的问题,的确会影响我们,但影响的内容和程度却取决于我们对他们的事情的认知和应对方法。
指导意见:你越是这样和同学不合群,同学就会越疏远你。同学疏远你的原因,不一定是故意的,也许是好意。比如见你不高兴,觉得不该去打扰你,叫你想重新提起不高兴的事加重你你的坏心情。也许因为这个没理你,你反而觉得同学不理你,疏远你,而恨他们,越来变本加利的态度恶劣了,反而叫同学害怕你了。所以遇到这样的事就要心情先自己放松下来,心情不好时你去看美国影片秀兰邓波主演的那些影片,你看看那位小甜心是多么的讨人喜欢开心,慢慢的你的心情会好起来。你心情正常起来,你的人际关系立即好了。爸爸妈妈也会开心,就不会你这样的状态而烦恼吵架的方式发泄了。
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