医生，您好！我是一个特别自卑极端的人，不
健康咨询描述： 医生，您好！我是一个特别自卑极端的人，不管在工作上还是交际做错什么事或者别人说我什么，我都会很难受几天，最严重的是我特别地恨，有时压得我喘不过气来，这样一来让我晚上经常失眠，而且对生活失去希望。还有就是在做选择时就会特别地纠结，总是不知在舍取该如何，好讨厌这样的自已。。请问这是一种严重的心理病吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎样才能解开这样的一个我，能给我详细的分析我是属于哪一种心里病
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病情分析：
你好，这一定道理上可以说你是心理疾病，有可能属于抑郁症
指导意见：
关于心理疾病这个问题，解决的方法完全是靠自己的，最好是转移注意力，平时多锻炼，多和朋友聊天，散心
病情分析：
您的症状可能属于轻微的抑郁，大多数这样的患者可能童年都有些不快乐的记忆，平时要多注意，因为有时候这种负面的心理或情绪会引起身体的一些其他疾病，也会影响自己的人际关系从而形成一个恶性循环
指导意见：
建议平时多和阳光的单纯的人交往，平时多看看书出去玩，可以自己去玩，不要太多人一起，多看一些快乐的电影，当然在情绪极度压抑时候也可以寻求心理医生的帮助，让专业人士开导一下
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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