这几天晚上睡觉脚总是凉平时穿的也不少怎么

      病情分析：
      你好，通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，
      指导意见：
      建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。
      

      病情分析：
      您好，你的情况是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物.“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的.所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等.
      指导意见：
      另外有一种手脚冰冷,中医叫“四逆”.“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思.这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷