很肥胖喝水也长肉一年能张四十几斤你们是

      病情分析：
      你好，像你这种情况建议你采取节食配合运动减肥，是比较有成效的。减肥是一个长期的过程，一定要控制自己少吃多运动才会达到效果。
      指导意见：
      建议您平时少食多餐，不要暴饮暴食，多喝水多吃蔬菜水果，少吃淀粉含量高的食物，平时多运动，每天保证四十分钟以上，长期坚持会有成效的。
      

      指导意见：我们是免费提供咨询，至于你的肥胖情况建议还是通过饮食控制和加强有氧运动才可以有效的减除脂肪，有氧运动如果配合左旋肉碱则效果更好，针灸减肥也是绿色疗法的一种形式，可以考虑使用。