上课夜班白天回来就睡三个小时就因为小动静就睡不

      病情分析：
      你好，考虑是睡眠时间颠倒后引起的。
      指导意见：
      根据你的叙述，建议你口服七叶神安片脑灵素和复方灵芝胶囊来治疗的，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，这是睡眠紊乱的症状
      指导意见：
      失眠和很多因素有关，精神压力大，饮食不佳，内分泌紊乱等等，暂时的失眠和睡眠失调没有关系，慢慢调整，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，多吃水果蔬菜和豆类，其他的因素自己要慢慢排解，睡前不要乱想，轻松的听点舒缓的音乐，不要盲目采用药物催眠，