现代职业人应如何远离焦虑情绪重拾快乐？

女 | 24岁 2012-11-13 22:22:59 1人回复来自

健康咨询描述：我现在在一家会计公司工作，忙季经常要加班的凌晨，而且干的那么苦还经常会给客户骂，然后因为没有时间陪男朋友所以就分手了，总觉得自己挣了那么多的钱都是白挣，到头来身体也不好，爱人也没了

想得到怎样的帮助：现代工作者该怎么样才能远离焦虑重拾快乐？

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2012-11-27 09:55:15 我要投诉

你好，现代工作者应该在日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，保持乐观、积极向上的心态。

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