心理问题容易紧张的人怎么控制自己？
男 | 24岁 2012-11-15 11:26:10
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健康咨询描述： 最近一年总是在家里窝着，现在想出去找工作了，因为很久没有跟社会接触了，变得胆小遇到什么事情就会紧张的不得了，手会发抖，心跳的跟打鼓似得，应聘工作的时候也超级紧张。
想得到怎样的帮助：容易紧张的人应该怎么控制自己呢？
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2012-11-23 17:26:07
您好；首先不要控制要求自己不要抖,不要紧张.这样只会适得其反.人人会紧张,紧张时候大家多半手都会抖,接受这个现实先.不去管它,多经历几次,把注意力放在你要作的事情上,而不是你的手上.你手再抖,也是要把事情作完的。祝健康
2012-11-26 18:59:00 我要投诉
您好；首先不要控制要求自己不要抖,不要紧张.这样只会适得其反.人人会紧张,紧张时候大家多半手都会抖,接受这个现实先.不去管它,多经历几次,把注意力放在你要作的事情上,而不是你的手上.你手再抖,也是要把事情作完的。祝健康
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