有问必答网心理健康科 → 最近总是控制不住自己的脾气,因为一些小事

最近总是控制不住自己的脾气,因为一些小事

女 | 28岁 2012-11-15 12:23:21 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近总是控制不住自己的脾气,因为一些小事也忍不住要发火。有时火气也会发到孩子身上,他还小,每次都被我吓到了似的。我很自责,但是就是控制不了自己。这是怎么回事,我该怎么办?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:请医生以专业的角度帮我分析一下。我这样是不是生病了

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2012-11-15 12:35:31 我要投诉

      病情分析:
      你可能是肝阴虚的表现,去看看中医吧
      指导意见:
      建议去看中医,把把脉,严重就喝汤药治疗
      。。
      

臧明亮
臧明亮 其他 帮助网友:8621称赞:163
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2012-11-15 12:35:38 我要投诉

      病情分析:
      您的情况应该是阴虚、精血不足的问题。
      指导意见:
      保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
      

曹静
曹静 新田宏正中医骨伤科医院   药师 擅长: 本人擅长慢性病的防治如:糖尿病、高血压的防治;营养 帮助网友:12202称赞:97
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2012-11-15 12:36:28 我要投诉

      病情分析:
      你最近是不是有什么心烦的事情
      指导意见:
      建议:其实你可以意识到这个问题是很好的,每当自己想要发脾气的时候学会自己控制下情绪。还有如果有什么心烦的事情尽早解决,不要让其一直影响自己
      以上是对“最近总是控制不住自己的脾气,因为一些小事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-11-15 12:42 ask3373065108 追问

有好多事情积压在心里。特别烦。有时忍不住地胡思乱想,想象问题都得到了解决。可是,清醒后会更烦躁。

2012-11-16 15:52医生回答:

既然你知道自己烦恼的根源了,就一件件的去解决。暂时解决不了的就不要再去想,因为你想也解决不了问题,就不要给自己增加烦恼了

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