健康咨询描述: 最近总是控制不住自己的脾气,因为一些小事也忍不住要发火。有时火气也会发到孩子身上,他还小,每次都被我吓到了似的。我很自责,但是就是控制不了自己。这是怎么回事,我该怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请医生以专业的角度帮我分析一下。我这样是不是生病了
病情分析:
您的情况应该是阴虚、精血不足的问题。
指导意见:
保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
病情分析:
你最近是不是有什么心烦的事情
指导意见:
建议:其实你可以意识到这个问题是很好的,每当自己想要发脾气的时候学会自己控制下情绪。还有如果有什么心烦的事情尽早解决,不要让其一直影响自己
以上是对“最近总是控制不住自己的脾气,因为一些小事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有好多事情积压在心里。特别烦。有时忍不住地胡思乱想,想象问题都得到了解决。可是,清醒后会更烦躁。
既然你知道自己烦恼的根源了,就一件件的去解决。暂时解决不了的就不要再去想,因为你想也解决不了问题,就不要给自己增加烦恼了
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