您好我是女生23，前2年因体育锻炼

      病情分析：
      腿部肌肉由于运动过度导致的，一般不好减，但是可以通过按摩，泡浴等去除
      指导意见：
      您好，可以做瑜伽，晚上泡脚后按摩，尽量减少跑步运动，让其多放松。祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，您不要因为腿型的缺陷而自卑的，每个人都有不好看的地方的，没什么的。
      指导意见：
      建议你可以在床上做蹬自行车的动作，每天坚持25分钟以上，还有扎马步也是很有效果的。减小腿的话还可以做掂脚尖的动作的。还有每天坚持跑步也是有作用的。
      

      病情分析：
      爱美是每个女人的天性。
      指导意见：
      建议先停止体育锻炼，每天可以做上下蹲，早晚个一百次，它有助于塑造腿部线条。祝开心
      
      以上是对“您好我是女生23，前2年因体育锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长时间的有氧运动可以消耗脂肪可以消耗肌肉。建议楼主坚持一段时间的有氧运动。
      注意，不是做个三五分钟的有氧就能解决问题的，有氧运动在开始的30分钟内消耗血糖，当血糖降至很低时开始燃烧脂肪和肌肉。所以每次有氧运动要保持45分钟以上才有效果，而且至少持续3个月。
      指导意见：
      有氧运动多种多样，快走竞走，跑步，骑动感单车，椭圆机，游泳，跳绳，打球，等等都可以。（注意，不需要力量，只要保持轻松的有氧即可，但速度要适当保持在自己的能力范围的60%以上，逐步提高）