健康咨询描述: 这半年来,我感觉自己有了很大的变化,尤其是在精神上,总是有点过于的要求完美,有时候有些东西是根本没有办法达到的,可是却一直有强迫自己的情况,有时候特别的想放松自己,可是就是没有办法做到,为此感觉特别的苦恼。医生说我的这种情况是精神强迫症。
想得到怎样的帮助:我现在有精神强迫症,这是怎么样的一种病症啊?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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