我今年内51岁,近半年来失眠很严重,经常

      病情分析：
      你好，造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利
      指导意见：
      晚上睡觉之前可以听听轻音乐，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主动跟身边的人交谈，向别人敞开自己的心扉，有心事要主动跟别人说，这样压力才会得到减少
      

      病情分析：
      你好，可以停用西药，改吃中药治疗
      指导意见：
      建议注意休息，多喝豆浆和蜂蜜，适当运动身体，放松心情，晚上睡觉前用热水泡脚