晚上总是要在床上躺上一个钟左才睡着

女 | 25岁 2012-11-19 15:23:53 1人回复来自

健康咨询描述：有什么办法可以解决？？睡着了也是经常做梦！该怎么改善啊？？

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王体宝医师擅长: 间盘突出，颈椎病，胸椎病，软组织疼痛，以及中医方面帮助网友：2912称赞：769

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2012-11-19 15:25:06 我要投诉

入睡困难，也属于轻度失眠，但是目前不宜服用安眠药，可以服用一些中药如柏子仁丸，朱砂安神丸，交泰丸等等。另外可以从网络上下载一些带有催眠指令的音像产品使用一下，效果很好。每天睡觉前用热水泡脚也是一个不错的办法，泡脚后用来搓按足心，使足心微微发热，就可以安然入睡。

清心养血，镇惊安神。本品用于胸中烦热，心神不宁，...[说明书]

本品用于各种失眠症的短期治疗，特别适用于入睡困难...[说明书]

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