我爷爷每天晚上睡觉前都会抽筋，腿还发凉

      病情分析：
      74岁，每天晚上睡觉前都会抽筋，腿还发凉，这是缺钙的现象，很多老年人会这样。
      指导意见：
      建议可以吃点补钙的药物，如高钙片，配合多吃含钙高的食物，如牛奶，豆制品等。
      

      
      病情分析：
      可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。中老年人应该补钙，缺钙容易引起骨质疏松。
      指导意见：
      建议可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，患者不能排除低血钙引起肌肉痉挛的可能，不过现在还不能完全确定，需要进一步的检查，
      指导意见：
      您好，建议患者到医院做血清钙的检查，根据检查结果确定是否有低血钙，确诊后积极的治疗，日常注意给患者补充钙片，注意下肢的
      保暖，希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“我爷爷每天晚上睡觉前都会抽筋，腿还发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压.
      指导意见：
      睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。