健康咨询描述: 20岁女生缺铁和锌吃碳酸钙D3片有用吗头发枯黄
曾经的治疗情况和效果: 化验血液
想得到怎样的帮助:提建议如果食疗,应该吃什么
病情分析:
1、额外补充尽量选择天然的,这样安全度更高,本身铁、锌等对人体而言是营养物质。
2、饮食、生活习惯等方面也要重视,因为预防很重要。
指导意见:
1、缺铁、锌应该选择铁锌补充品,而不是钙补充品,这样针对性强,考虑斐科特品牌或纽崔莱品牌。
2、食物中可以多选择动物学、动物肝、海带、菠菜、海产品、奶类、蛋类、白菜等含量丰富食物。
病情分析:
含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。
指导意见:
含锌丰富的食物,如动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类,那个药主要补钙
病情分析:
您好,碳酸钙D3片每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克),维生素D3125国际单位。并不含有铁和锌,建议服用补铁锌的药物。
指导意见:
建议多吃水果,动物肝脏。感谢您的咨询,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健,心情愉快!
以上是对“20岁女生缺铁和锌吃碳酸钙D3片有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般的效果不大,碳酸钙D3主要是补钙的,可以口服铁剂,或者锌铁同补的一些药物。但是根据你的描述,头发枯黄,中医来讲主要的原因还会脾胃功能不好,消化障碍。
指导意见:
建议你还是中医治疗,找一个中医系统的辨证论治,对症用药。平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物,避风寒,防外感,保持良好的身体状态.
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