健康咨询描述: 我记得在很小的时候我就开始有做梦了,自从我懂得作梦后,我就没有睡过没有梦的觉,有很多的时候睡了一晚上的觉,醒来后头昏脑涨就跟没有睡觉一样。还有我睡觉老是翻身,特别是作梦多且杂的时候,医生说我可能有点是神经衰弱的。
想得到怎样的帮助:请问,要是人现在就是经常做梦的话,是不是神经衰弱?
你好,这种情况还不一定是神经衰弱,可能由于你平常太劳累或发生了一些对你有刺激的事情。睡眠不好会影响血压,所以生活有规律,早睡早起,多运动,睡前喝牛奶,可用安神补脑中药。
你好,经常做梦的话也不一定是神经衰弱,有时根据你的心情,工作压力,精神状态来定的,平时晚上睡前给自己冲杯牛奶喝,可以在饭后做适量的运动。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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