健康咨询描述: 这一个月以来,每天晚上都是两三点才睡着,有两天早晨6点才睡得着,经常不到3.4点睡不着,然后一睡就会睡到你那里下午2点,是神经衰弱吗?怎么改善这种情况。对身体影响大吗
病情分析:
你好,根据你的描述,这样的情况可能不是神经衰弱,而是生物钟紊乱引起的,只要睡眠时间足够,对身体的影响不太大
指导意见:
建议,无论多晚睡,早上按时起床,比如七点左右起床,午休半个小时左右,这样调整几天,晚上就可以早睡了,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
病情分析:
抑郁症,属于心理疾病的一种,患有本病的人外表看上去和正常人无异,实则内心痛苦不堪,经常会心情低落、意志消沉,从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难,甚至有自杀的想法或行为,同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞,以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上,容易复发。
指导意见:
根据抑郁发作的严重程度,大致分为轻度、中度、重度3种类型。
轻度抑郁:常常是自发性情绪低落,有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲绝,意识思维活动均受到限制,对日常生活丧失兴趣等。
重度抑郁:是自发性的持久情绪低落,往往会对社会产生绝望、悲观厌世,认为活着没意思,抱有自杀倾向。建议寻找心理咨询中心,通过心理咨询提升与改善。
我这种是属于抑郁症吗?从没想过自杀的念头。
可能是轻度的,可以寻找心理咨询中心,通过心理咨询提升自己与改善。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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