心理上一直都有一点问题,但又不知道怎样说

女 | 35岁 2012-11-22 16:32:04 3人回复来自

健康咨询描述：我感觉自己的心理上一直都有些问题的，但是又不懂如何表达，平时自己也不爱和别人沟通的，就只会自己独自在一个地方默默的想和发呆，平时上班的时候呢也是不与同事交流，我有听到别人说我很怪这种话，弄得我更不敢跟别人说话了，我好想说出自己的心理话，但是却找不到出口。

想得到怎样的帮助：我心理上一直都有些问题，但是又不知道如何说出来是，要怎么办好？

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grc120 其他帮助网友：29696称赞：80

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2012-11-29 11:32:24 我要投诉

不知道你的具体情况，但是还是建议你不要自己憋在一个地方，以为到人困惑时只会自己往坏的地方钻牛角尖。。。。。找朋友或是人多的地方散散心

郭宏威其他帮助网友：27017称赞：53

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2012-11-29 20:52:13 我要投诉

你好，一件一件的来，不要着急，仔细的分析每一件事，想最坏的结果。然后尽最大的努力，去解决这些问题。会好的，其实世界上本没有什么烦恼，只是自己认为那是种烦恼，并执著的深信无疑，所以痛苦而且不得解脱。先让自己冷静下来。再去找个心理医生吧。

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hmk120 其他帮助网友：30086称赞：69

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2012-12-05 22:46:16 我要投诉

      尽量学外向，尽可能多和朋友交流，睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点，要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己，多参加体育锻炼，提高身体素质，等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失。

      以上是对“心理上一直都有一点问题,但又不知道怎样说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！