健康咨询描述: 大概是放寒假开始,我会玩手机,妈妈就一直催促我。因为玩手机耽误时间,妈妈就会责备我没写多少作业。刚开始还好,到后来我和她都特别容易吵起来。现在我一听到她责备我心里就有一种说不上来的感觉,特别烦,也很生气,根本不想听。只要回忆起来就很烦躁,还有些说不上来的痛苦。我想叛逆期也不至于这样吧?我好像是心理上有些问题。
目前存在一定的情绪问题,例如心烦,情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如学习压力紧张或者是环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信,及时化解压力或者不良情绪,养成良好的学习习惯,严重者需要心理治疗等。
从你目前所描述的这种状况来看你所说的这些情况是比较明显的,焦虑抑郁情绪所诱发的,建议多和周围人有些沟通交流,多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力,另外到心理科进一步就诊会有帮助。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种情况不属于心理有问题,而是在你这个年龄阶段,普遍存在的现象。因为你逐步有了自己的主见,不喜欢别人指手画脚,也就是人们常说的产生了一种逆反的心态。
指导意见:
但是在这个年龄段还比较幼稚,尽管有了自己的人生观,但是做事往往考虑不周,所以还要尊重父母的观点,要相信不管父母采取什么样的方式对待都是为你好。平时要注意控制自己的情绪,冷静理解的去处理。能过了这个年龄阶段,目前表现的这种负面情绪就会逐渐好起来。
以上是对“我好像是心理上有些问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,可能是自己青春发育时期情绪不稳定,心理叛逆的原因,母亲的唠叨给自己心里过于压抑的有抑郁情绪,
指导意见:
建议平时应该把注意力集中在学习上面,学会自我调节自己心态,多和父母之间进行沟通交流,希望父母理解自己,多给自己一些帮助或鼓励,但是自己也需要理解父母的心情,一家人应该互帮互助,互相信任理解的,
那具体有没有什么方法来控制情绪呢?我发现自己好像很难合理控制情绪
你好,通过调整自己心态释放自己内心压抑,选择比较开心快乐事情转移注意力,如果不能控制需要咨询心理专家吃药控制,
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