23岁正哺乳期怎么减肥啊又不影响孩子

      病情分析：
      哺乳期的妇女一般体质都比较弱
      指导意见：
      您好，建议您不要减肥，等到孩子可以吃饭在减肥吧，既不会影响孩子也不会影响自己
      

      病情分析：
      这情况在哺乳期一般建议不要减肥的，避免影响奶水质量的。
      指导意见：
      建议断奶后减肥，减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
      

      病情分析：
      您好，您现在处于哺乳期，多增加营养是对的，这样孩子才会健康
      指导意见：
      建议您不要减肥，错误的使用一些办法导致您的营养跟不上，孩子自然也不能吸收到必须的营养，如果您很想减肥建议多活动锻炼身体达到目的，等孩子戒奶后再减肥
      
      以上是对“23岁正哺乳期怎么减肥啊又不影响孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物（但是要注意食物的热量），多休息（可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动），并且保持愉快的心情。
      指导意见：
      这段时间减肥一定不要忽视了营养问题，每天摄取一定营养的同时也要注意不能摄入太多的，建议多做有氧运动，每天逐渐增加时间，达到每天至少30分钟，千万不能用药物减肥。