我现在在哺乳期，怎样做到减肥又不影响母乳

      病情分析：
      目前在哺乳期，饮食上不能够进行控制，要保证孩子的营养，所以只能多加运动
      指导意见：
      这种情况主要是适当的进行运动锻炼，多进行活动来促进脂肪的代谢，有利于达到减肥的作用

      病情分析：
      你好，一般情况下最安全最有效的减肥方式，就是适当的控制饮食并且积极的运动。
      指导意见：
      根据你的情况处于哺乳期，可以通过多运动控制体重，并且适当的控制饮食，多食用富含优质蛋白质钙质的汤类促进乳汁分泌，可以适当的控制摄入量，并且少吃甜食。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，哺乳期最好不要减肥，可以多吃蔬菜水果
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃清淡的易消化的食物，适量活动
      
      以上是对“我现在在哺乳期，怎样做到减肥又不影响母乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！