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夜里老做梦只要睡着就做梦，每天都是一个梦

男 | 27岁 2012-11-23 17:09:04 1人回复来自

健康咨询描述：只要睡着就做梦，每天都是一个梦接着一个梦，早上起来能记起一点，起床后头昏昏的，白天老犯困

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胡医生 医师擅长: 2006年毕业于邢台医学院医疗系，在省儿童医院进修帮助网友：39834称赞：4270

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2012-11-23 17:09:50

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

2012-11-23 17:11 ask307166474c 追问

这个问题有十来年啦，从我上中学时我父亲出了车祸后，就开始老做梦，记忆力也不好了