不论白天与夜晚只要睡着就做梦

女 | 35岁 2018-07-29 23:41:30 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：不论白天与夜晚只要睡着就做梦，乱七八渣的梦，请问是什么问题，该怎么治。

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2018-07-29 23:48:02 我要投诉

指导意见：
从以上情况开始分析，表现为睡眠过程中出现多梦，个人分析需要考虑是睡眠质量差所导致的可能性比较大，也不排除情绪问题比如焦虑症状的可能。建议去当地医院查多导睡眠监测

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2018-07-29 23:46:25 我要投诉

你好，很高兴为你解答，其实梦人人都在做呢，可能你经常是浅睡眠状态，所以梦到的梦就记得。别人梦到的梦是不记得吧！你这个可以通过改善睡眠，这种情况就少了，补充一点谷维素安神补脑液，让你进入深睡眠状态，梦见的梦就不记得啦。建议你适当的放松心态，释放负面情绪，压力小了，梦就会少的。