腰痛三年前因腰部扭伤，腰疼至今，虽有好转

男 | 58岁 2012-11-24 11:00:56 1人回复来自

健康咨询描述：三年前因腰部扭伤，腰疼至今，虽有好转，但未痊愈，拍片原椎间盘突出，中央型，现是椎间盘膨出，4、5间隙狭窄。感觉:不能久坐，久站，要不停的活动才能缓解。怎样才能恢复正常？谢谢！

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2012-11-24 11:02:05 我要投诉

腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3–6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发

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