怎么有效瘦大腿啊平时饮食要注意什么

女 | 17岁 2012-11-24 11:08:03 3人回复来自嘉兴市

健康咨询描述：怎么有效瘦大腿啊平时饮食要注意什么怎么运动

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：快速有效瘦大腿

投诉

其他类似问题

医生回复区

韩月锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病，及肺帮助网友：8714称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2012-11-24 11:50:55 我要投诉

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      平时不要吃主食，多喝水多吃蔬菜水果。多运动，局部按摩。

陈红立洛阳市妇幼保健院副主任医师擅长: 阻塞性睡眠呼吸暂停,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎, 帮助网友：23780称赞：22

微信扫一扫，随时问医生

2017-10-14 21:01:56 我要投诉

指导意见：
运动减肥效果很好，结合控制饮食效果更好，尤其是对于想局部廋身塑形的，建议控制饮食，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。你说你想廋腿，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，剩下就是随着时间的推移，你的腿就变得纤细有型了。

查看更多关于怎么有效瘦大腿啊平时饮食要注意什么... 的医生回答>>

李倩倩安丘市中医院主治医师擅长: 风湿病,婴儿腹泻,骨关节炎,咳嗽，肺炎，支气管炎帮助网友：9517称赞：153

微信扫一扫，随时问医生

2012-11-24 11:52:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，要想瘦大腿，首先要注意饮食，这是必须的。
      指导意见：
      推荐一种粥，赤小豆熬粥很好的。在一个时刻绷紧大腿，会有效果的。祝你减肥成功，更加迷人。
      以上是对“怎么有效瘦大腿啊平时饮食要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怎么有效瘦大腿啊平时饮食要注意什么

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科