忧郁是一种情绪,每个人都可能会有的,到生活工作并没有在太的影响,但抑郁症是一种病,是一种神经症。抑郁情绪持续时间长(一般是在三个月以上),严重影响到自己的工作生活,就是说,不能正常工作生活了。也不想与人交往,情绪低落。就是患抑郁症了。
我每天都不开心,想不到父母,不想接触外界,总觉得男朋友嫌弃我是负担,每天都很难过,最近每次哭过头会很疼,勒得疼。
可能是抑郁症的边缘,可以找心理咨询师做科学的心理疏导,让自己缓解这种情绪。也可以自我调整心态,适当地进行户外活动,跑步,打球,爬山,到空旷的地方大声地吼叫都是缓解抑郁的好方法。可以不仿一试。
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早发现,及早治疗。
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