冬季养生怎么做冬天到了，哪些方面要特
女 | 35岁 悬赏50个健康币
2012-11-25 16:06:52
2人回复
来自
健康咨询描述：
冬季养生怎么做
冬天到了，哪些方面要特别注意啊，谁知道养生知识，介绍介绍吧，
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：介绍注意事项，听说秦方本草九九养生粥料不错，谁吃过啊？
医生回复区
2012-11-25 16:18:29 我要投诉
病情分析：
您好，冬季寒冷注意饮食调理很有必要，除了吃一些羊肉，狗肉，牛肉等等之类的热性食物以外，还应多吃蔬菜
指导意见：
适合冬天吃的蔬菜有菠菜，萝卜，莴苣，南瓜，山芋，西兰花，豆制品等等
2012-11-25 16:24:31 我要投诉
病情分析：
你好，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，1、多"点"水2、出"点"汗3、防"点病4、调"点"神5、早"点"睡
指导意见：
另外还有一点要注意。刷牙洗脸勤拉筋，梳头弹耳吃清轻，抬头挺胸做小腹
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