晚上睡觉半夜容易惊醒

      您好，根据您的描述，晚上失眠，而且醒来后很难入睡，对白天的精神状态影响很大，建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担。有心事有压力要及时的倾诉和释放，调整好自己的心态，睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，看看纸质版的书籍，既护眼又催眠。
      

      你好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的失眠，睡眠深度差。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些补气安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。