健康咨询描述: 晚上睡觉容易惊醒,哪怕一点点响动,醒了之后一把小时睡不着。请问医生什么症状
病情分析:
睡眠不好的人晚睡更不易睡着,并且很容易把睡眠时间颠倒了,晚睡睡不着,白天起不来。所以睡眠不好的人可以尝试晚睡10点开始上床睡觉。中午可以进行适当的午休,下午3点以后就不要睡觉了,晚睡才睡觉。
指导意见:
对睡眠量的要求是因人而异的,而且不同年龄的人也不一样,年龄愈小,睡眠量需要愈多,随着年龄的增长,睡眠会逐渐减少。坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。
病情分析:
考虑是由于睡眠质量不佳所致的可能性较大的,是需要进行治疗的。
指导意见:
建议可以到医院神经内科进行就诊的,考虑是可以吃点安神的药物进行治疗的,如安神补脑液。
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