我很胖我想减肥，但是比较懒,不愿意运动,

      爱吃土豆也是可以的，土豆是不能够起到减肥的作用的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，土豆当中的营养成分是比较多的，那么不愿意运动又控制不住食欲，是没有办法减肥的，所以说要调整好心态，坚持锻炼，少吃多餐。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
      医生询问：
      祝你健康
      

      病情分析：
      您好，土豆里面是含有大量淀粉的，对于减肥无益。
      指导意见：
      又不想运动也不想节食，您基本上是减肥无望的，既然要减肥就要长期运动和控制饮食，不说节食，减少吃零食和各种高热量油腻的食物都会有帮助的，单纯吃某种食物减肥成功那是不可能的。
      
      以上是对“我很胖我想减肥，但是比较懒,不愿意运动,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥是不宜盲目服用减肥药物的，而只能是通过节食和大量的运动来完成的，吃土豆是不能减肥的
      指导意见：
      因为土豆中本身是含有很多的淀粉反而是吃的越多越容易引起发胖的，还是要多运动适当的节食，坚持的完成
      

      病情分析：
      您好：您不控制饮食也不运动，光靠吃土豆减肥是不可取的，这样减肥肯定是不会有什么效果的。
      指导意见：
      我建议您一定控制饮食，尽可能多吃新鲜蔬菜，限制高糖、高脂肪食物摄入，坚持每天适当户外锻炼，如慢跑就很不错的，这样坚持才有助于减肥成功。
      

      病情分析：
      个人建议您如果想减肥的话必须节食运动，
      指导意见：
      个人建议您不要太着急了，减肥不是一朝一夕的事情，得坚持的
      

      病情分析：
      这位朋友，您好。食用土豆没有减肥的作用，土豆含淀粉高，淀粉是碳水化合物中的一种，会转化为葡萄糖增肥。
      指导意见：
      这位朋友，您好。土豆没有减肥的作用，建议以后多吃绿叶蔬菜及水果，可以减肥，另外，要多做运动。
      
      以上是对“我很胖我想减肥，但是比较懒,不愿意运动,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，土豆减肥是视情况而定的。炒的土豆热量还是很高的
      指导意见：
      您好，建议您还是运动减肥，节食减肥容易反弹。祝您健康
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您现在要减肥，您可以通过运动和控制饮食进行减肥，土豆的减肥效果并不是很明显
      指导意见：
      建议您在以后的生活中可以多吃一些纤维素含量高的食物，如苹果，菠菜，芹菜等食物，一定要坚持运动，早起做做仰卧起坐，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，这是非常不现实的。土豆中含有大量的淀粉。现在很多人吃饭的时候不吃馒头，只吃土豆，完全可以当饭吃。馒头里面也是淀粉的含量高，你可以想想，有减肥作用吗？所以，不要盲目的相信这些。想要减肥的最好办法，还是运动加节食。如果有办法可以不需要这两样，肯定都是骗人的，完全可以不信。
      指导意见：
      土豆不是减肥食品。当然你可以把土豆当饭吃，少吃饭，或许会有效果。但是，还是要运动才会有效果。建议运动加上适当饮食。不要妄想有那种不劳而获的事情。
      

      病情分析：
      1.喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！2.零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！3.温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
      指导意见：
      4.温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！5.提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
      

      指导意见：土豆是减肥食品，但不要一味的吃土豆，那样会导致营养不良的。
      

      病情分析：
      吃土豆减不了，应该没多大效果，除非吃得特别少。
      指导意见：
      土豆主要是淀粉，淀粉分解后产物是葡萄糖，相当于你吃了很多糖，如果摄入过多，会有部分以脂肪的形式储存能量。所以说吃土豆是不减肥的。你可以多吃绿色蔬菜。
      

      指导意见：无效，减肥，不外乎少摄入热量，锻炼增加消耗
      

      病情分析：
      是不是减肥食物是相对的，相对来说土豆的热量还是比较少的，但土豆大部分还是淀粉，还是会产生热量的
      指导意见：
      光吃土豆是不减肥的，而且对机体也不好，最好还是要运动可以试着做做瑜伽，不会很累，但对减肥很有好处