最近这几天老是夜半醒

男 | 26岁 2012-11-28 08:15:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近这几天总会在早上的四五点钟醒来，但又睡不回来！一直这样的半醒状态持续到六点半。我平时都是六点半才醒来，晚上十一点半睡觉，请问我这是怎么了？特苦恼，总想好好的睡，可这！！

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孙医生 医师擅长: 擅长：小儿感冒、支气管、肺炎、腹泻、手足口病、湿疹帮助网友：1752称赞：31

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2012-11-28 08:17:01

你好：目前来说，精神压力过大和脑神经问题是导致你这样情况的主要原因。你可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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