医生请问一下在什么时候跳绳对减肥效果最好

女 | 17岁悬赏10个健康币 2012-11-28 20:40:03 1人回复来自

健康咨询描述：医生请问一下在什么时候跳绳对减肥效果最好那一天大概要跳多少下呢晚上跳绳效果是不是对减肥帮助更大一点了我主要是想减腿和肚子该怎么减最有效果是饭前跳好还是饭后跳好呢

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：最好最明显减肥有效果不过还是想效果快点好

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2022-11-18 11:46:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，跳绳可以作为运动减肥的一种方法。但是跳绳要量力而行，循序渐进，不要一次跳很多个。
      指导意见：
      还有就是一般饭后不要跳绳，跳绳也属于一种比较剧烈的运动，以免引起腹痛。祝您减肥成功。

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