医生我身高166可是体重有54公斤我很想

      病情分析：
      这个身高还有这个体重是不需要减肥的
      指导意见：
      不过平时可以从一些饮食习惯做起的，不吃宵夜，少吃高热量还有高蛋白的食物，可以试试喝下柠檬水也是不错的，还有就是要适当运动的
      

      根据描述，主要是有减肥的意愿，这种情况主要是控制饮食，控制每日进食的热量，要少吃高脂高糖食物，可以多吃绿叶蔬菜水果等低热量的食物，另外需要增加运动量。
      

      病情分析：
      您好，您不需要减肥。
      指导意见：
      您的标准体重应该是61公斤。不过您可以试一下早上半根香蕉，半杯酸奶。
      
      以上是对“医生我身高166可是体重有54公斤我很想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式
      指导意见：
      最好的减肥方式是合理搭配饮食，少吃脂肪含量高的食物，多吃水果，并且积极锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，其实您的体重不胖不瘦啊。
      指导意见：
      不过你想减肥的话，你可以多点运动，多吃青菜和水果，晚上不要吃那么多，中午可以吃饱点。
      

      病情分析：
      你好，要健康饮食，少吃油腻食物，
      指导意见：
      你好，运动时很重要的，运动有利于减肥。同时也要多吃吃水果蔬菜。多喝白水，少喝饮料。
      

      病情分析：
      人的正常体重是身高减去100-105。从这个角度看，你的标准体重是60-66公斤。
      指导意见：
      作为一个学生，我个人认为不应该在减肥了，毕竟学习的艰苦需要健康的身体支撑。减肥其实很简单，“管住嘴，迈开腿”是最简单而实用的减肥手段，建议在足够的营养摄入基础上，减少进食，减少热量的摄入，增加运动，消耗热量足以减轻体重。
      
      以上是对“医生我身高166可是体重有54公斤我很想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥一般的方法就是控制饮食，加强运动。
      指导意见：
      建议早餐一定要吃好，午餐可正常吃，晚餐少吃，但一定要注意营养均衡，荤素搭配。晚上可以水果为主，吃一两片全麦面包，喝点蔬菜汁。减肥要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，如果还有不明白的，欢迎再次提问。
      

      病情分析：
      女生不要盲目减肥，可以多做运动，其实饭后30分钟散步是最好的减肥运动。
      指导意见：
      饮食上如果情况允许，少吃大米，多吃粗粮（玉米、小米等）