怎么瘦腿？我的腿有点水肿又有点肌肉，大腿
女 | 19岁 2012-11-29 15:59:31
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健康咨询描述： 我的腿有点水肿又有点肌肉，大腿和小腿都有赘肉。好烦恼，我近期吃了几天减肥药。有点效果，但是我现在没吃了。昨天吃饭的量多了，晚上特别胀，早上起来腿又长胖了。我第一次吃减肥药，连续吃了3天，断断续续地吃了两天。现在没吃了。我又不想靠运动减肥，所以正在发愁。
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2012-11-29 16:00:18 我要投诉
推荐几个技巧巧瘦腿1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿––这会严重影响腿部线条。4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐
2012-11-29 16:01
ask312842926a
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谢谢你，医生
疾病百科| 水肿
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