关于糖尿病病人的锻炼问题

女 | 25岁 2012-12-01 14:45:15 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病，空腹血糖10.7，我知道太高了。但平时上班，一般都是早上上班，傍晚才回家的，没什么时间锻炼。。家里有跑步机，我想利用跑步机锻炼，可以吗？每天要锻炼多久呢？什么时间锻炼比较好？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：可以用跑步机锻炼吗？每天锻炼时间多长，什么时间锻炼最好？

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2012-12-01 14:50:14 我要投诉

那你现在是怎么治疗的呢？现在血糖还是这么的高？像你描述的这个情况是可以利用跑步机锻炼的，但是必须要注意的是，一定要饭后！一般是30—45分钟就可以了！

2012-12-01 14:55 匿名追问

我现在是口服降糖药的。因为是做老师的，一般要寒暑假才有时间可以好好锻炼下。我记得暑假那时去了香港旅游，因为忘记带药，所以就没吃，可能旅游的那几天走路多了，回来一查血糖口服的才五点多。现在可能是因为都没时间锻炼血糖才会这么高吧？？？家人担心糖尿病以后不能有小孩，是不是呢？

2012-12-01 15:05医生回答：

嗯，适量的锻炼是用降糖的效果但是不是主要的降糖方法，主要起降糖作用的还是药物降糖，像你现在的血糖情况看，如果打算要孩子那你必须要把血糖控制在正常范围内，还有西药必须要停服半年改胰岛素治疗，如果血糖太高可能会导致不孕或是巨大儿或是畸形儿等情况的出现。

2012-12-01 15:17 匿名追问

那如果只采用锻炼而不服用药物的话有没有可能呢？还有以后小孩会不会受影响呢？我大学期间就是用胰岛素的，可是感觉打了胰岛素好像会导致虚胖，所以不敢打，没有经过医生的同意就改用口服要了。我口服的药物叫“康胰佳”，说是纯中药的，没有西药成分，也不知道是真的还是假的。。。现在就觉得这药品也不是正规医院买的，在考虑要不要换成西药，如果换成西药的话，我的情况该服用哪种药物呢？

2012-12-01 15:57医生回答：

那你说的这个药是国药准字还是卫食健字还是国食健字？临床上是有一些糖尿病患者可以单纯通过饮食、运动来达到有效的控制自己的血糖，但是这些患者必须要具备一定条件。第一：胰腺功能尚未破坏完全或是有1/2的胰腺细胞仍属于正常；第二：平时血糖控制在正常范围之内才是可以的。像你的这个情况，一般我不建议你服用西药降糖，西药降糖一般是刺激受损的胰腺细胞代偿分泌胰岛素来达到降糖的目的，所以久而久之可能会导致你的病情更加的严重。一般我建议你可以该用中药或胰岛素来降低血糖，虽然有部分糖尿病患者注射胰岛素后会出现体重增加的情况，但是平时只要注意严格控制饮食、加强锻炼一般是不会对你的身体产生不良的影响的。

2012-12-01 16:52 匿名追问

这个好像是保健品的吧，我看了下，只有一个是粤卫食证号。。不知道是什么意思。。但是打胰岛素我很担心体重会增加啊。。毕竟自己也不是瘦的，体重相比标准体重还是超重的。。中药也可以降糖吗？现在吃的这种药，他们专卖店是说属于纯中药的，可我们也不知道它到底是不是真的属于纯中药。。

2012-12-01 17:00医生回答：

但是如果你要是打算近期要孩子的话，我建议你还是注射胰岛素治疗比较好，如果你近期要是不打算要孩子，你是可以口服中药治疗的，单纯的中药是可以达到降糖的目的。像你给我说的这个“药”，我不太清楚。

2012-12-01 17:05 匿名追问

不过从长远来看，是不是胰岛素更好点呢？还有，您说的中药指的是？？有没有哪种降糖药物是真正的纯中药的啊？胰岛素的话哪种比较适合我呢？如果胰岛素治疗体重增加的话，怎么锻炼才能使体重保持在正常范围之内？比如时间、强度等等，而且我只有晚上才有时间的。。单纯靠跑步机可以做到吗？

2012-12-01 17:19医生回答：

对于糖尿病患者来说，胰岛素是可以很好的控制血糖，但是有一点，就是它不能有效的预防糖尿病的并发症，这也是胰岛素的缺陷。而我给你说的中药，是草药不添加任何的西药成分的中草药。一般只要你坚持这样锻炼，对你也是比较好的！

2012-12-01 17:27 匿名追问

谢谢您的回答！对了，糖尿病如果血糖控制得好，是不是就不容易得并发症呢？

2012-12-01 17:30医生回答：

嗯，这个不好说的，一般糖尿病的并发症是随着年龄的增长，发生率也会逐年增长的！