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老是感觉精神紧张，压力大，脑子乱，怎么办

男 | 34岁 2012-12-01 14:47:28 1人回复来自

健康咨询描述：老是感觉精神紧张，压力大，脑子乱，怎么办

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:29:53 我要投诉

你好！你目前的情况有忧郁的倾向，及时的治疗调理不要拖，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，必要时建议可以可通过中医配合心理治疗调理，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

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