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你好!我是初二的学生,我现在都一百零二斤

女 | 16岁 2012-12-01 21:40:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 你好!我是初二的学生,我现在都一百零二斤了,我想能尽快的把肥肉减下去。

医生回复区

yixuemingbu
yixuemingbu 主治医师 擅长: 神经外科包括脑外伤,脑出血、脑肿瘤及颅脑其他疾病, 帮助网友:16121称赞:291
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2012-12-01 21:53:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,最好的办法就是运动加上饮食控制。
      指导意见:
      建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量的户外运动,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制高热量、肉类食物的摄入,引起重视。
      医生询问:
      平时有没有运动就心慌、胸闷等情况?
      

宋艺
宋艺 主管护师 擅长: 消化内科的,如:胃肠炎、消化道出血等 帮助网友:21993称赞:107
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2012-12-01 21:54:42 我要投诉

      病情分析:
      最好不要节食来减肥,运动,很有效地,零食少吃点,很好的效果,不要吃减肥药
      指导意见:
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
      

邢为杰
邢为杰 主治医师 帮助网友:1537称赞:10
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2012-12-01 21:56:18 我要投诉

      病情分析:
      不用着急减肥啊现在是生长发育的时候没必要减肥
      指导意见:
      建议不要现在减肥再过一段时间吧希望你健康
      
      以上是对“你好!我是初二的学生,我现在都一百零二斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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