健康咨询描述: 您好医生,我习惯性失眠已经很多年了,这样很困扰我的生活,我想问一下这是病吗?能有什么好方法解决吗?
你好:习惯性失眠口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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