健康咨询描述: 我今年周岁十七了,高三了,可身高刚一米五多,父母身高不是很高
曾经的治疗情况和效果: 没有过治疗
想得到怎样的帮助:怎么能帮我长点儿
病情分析:
您好,女孩17岁有长的可能性,注意锻炼身体和补充营养就可以了,也不要太在意自己身高,身体健康学习好才是最重要的了
指导意见:
建议:注意锻炼身体和补充营养就可以了,也不要太在意自己身高,身体健康学习好才是最重要的了
医生询问:
还有什么能帮助您的吗?
病情分析:
您好,对于十七岁的女生是长高的第二个黄金时期,个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素,但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的,只要适当的加以调理是可以长得更高的。
指导意见:
想长得更高,掌握以下三个原则:一是营养物质的补充,特别是钙和维生素D的补充,平时可以服用点钙片和维生素D,多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这样可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,三是注意充分的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,也有利于长高的,只要按我上述的三个原则,坚持下去,是可以长得更高的。
希望我的回答对您有所帮助,祝你健康快乐!
以上是对“我今年周岁十七了,高三了,可身高刚一米五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线