我记忆减退，乏力、失眠多梦，心里紧张，呼

      病情分析：
      你好，总的来说你属于肾阳和肾阴亏虚的表现。
      指导意见：
      一般肾阳虚表现为怕冷，手脚冰凉，还会出现夜尿频多，有时候会出现五更泻，建议你先服用中成药金贵肾气丸调理，也可以用右归丸，一般右归丸力度大，效果好，但是很少有卖，另外如果你想改善症状快，可以服用中药汤剂调理。
      一般肾阴虚常出现像是腰膝酸软，头晕，困倦，乏力，严重的出现像是盗汗，失眠，手脚心热，你可以服用知伯地黄丸调理，具有很好的滋阴清热的作用，另外你可以平时冲一些枸杞做茶饮，以助于补益机体的阴虚。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是阴虚火旺导致的
      指导意见：
      你这种情况治疗的话可以吃点杞菊地黄丸，平时注意饮食忌辛辣油腻寒凉，多喝点小米粥，吃点山药，不要有心理压力。祝你早日康复