健康咨询描述: 压力好大啊,,家人要我考教师,最近看书就烦,马上就考试了,不看又怕不过,怎么办啊
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么减压啊
病情分析:
您好,建议您放下心理包袱,选择健康愉快的心情来复习,同时大考之前建议做些放松。
指导意见:
您好,对于考试您目前能做的只有继续努力复习了,过大的压力会影响您的心情以及复习,无论您能不能通过考试,努力认真的复习都可以缓解您的紧张心情。如果您只是紧张而不去复习那您会更加紧张的。考前的紧张属于正常状态,您不必过于紧张。希望您把压力变动力,继续好好复习,不必过于紧张。希望对您有所帮助,望采用,谢谢。
病情分析:
朋友您好您所说的症状分析一定要自己分析一下自己的人生规划,这个确实只有你能解决,解铃还需系铃人。
指导意见:
根据您所说的情况建议一定要提高睡眠质量,这样才可能考出好成绩,每天晚饭后慢跑一小时,睡前服用一点安神补脑液,睡眠质量一好,其他问题慢慢就会好很多了。
以上是对“压力好大啊,,家人要我考教师,最近看书就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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