有问必答网心理健康科 → 压力好大啊,,家人要我考教师,最近看书就

压力好大啊,,家人要我考教师,最近看书就

女 | 20岁 2012-12-02 21:38:31 4人回复 来自

健康咨询描述: 压力好大啊,,家人要我考教师,最近看书就烦,马上就考试了,不看又怕不过,怎么办啊

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:怎么减压啊

医生回复区

赵斐
赵斐 日照市人民医院   主治医师 擅长: 血尿,以及二型糖尿病,关节痹痛,妇科痛经,月经不调 帮助网友:78
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2012-12-02 21:54:22 我要投诉

      病情分析:
      您好,建议您放下心理包袱,选择健康愉快的心情来复习,同时大考之前建议做些放松。
      指导意见:
      您好,对于考试您目前能做的只有继续努力复习了,过大的压力会影响您的心情以及复习,无论您能不能通过考试,努力认真的复习都可以缓解您的紧张心情。如果您只是紧张而不去复习那您会更加紧张的。考前的紧张属于正常状态,您不必过于紧张。希望您把压力变动力,继续好好复习,不必过于紧张。希望对您有所帮助,望采用,谢谢。
      

张瑞
张瑞 其他 帮助网友:167称赞:2
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2012-12-02 21:56:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,有压力才会有动力
      指导意见:
      如果你看不下去不防先放松一下,去玩玩,然后再好好学习也许会更好
      

柏泽锋
柏泽锋 主治医师 擅长: 脑供血不足,脑梗塞,脑出血,糖尿病,偏头痛,头痛, 帮助网友:7332称赞:642
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2012-12-02 21:57:33 我要投诉

      病情分析:
      朋友您好您所说的症状分析一定要自己分析一下自己的人生规划,这个确实只有你能解决,解铃还需系铃人。
      指导意见:
      根据您所说的情况建议一定要提高睡眠质量,这样才可能考出好成绩,每天晚饭后慢跑一小时,睡前服用一点安神补脑液,睡眠质量一好,其他问题慢慢就会好很多了。
      
      以上是对“压力好大啊,,家人要我考教师,最近看书就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晓宇
王晓宇 其他 帮助网友:3324称赞:36
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2012-12-02 21:53:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种心理看了也记不住多少的,必须调整心态。
      指导意见:
      首先,正确的面对你目前所处的状况,任何事情都有不确定性,对待你的考试你要放平心态,只有抱着一颗平常心才能很好的发挥自己的实力。何况有些事你现在烦也没用呢!所以还是什么都不用想,考就考没什么大不了的。平常心!祝你考试顺利!
      

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