人怎么吃才能胖现在每天固定一日三餐，中午

      您好！根据你的情况，你吃的多是不是排的也多呀，你的症状主要是因为消化吸收不好造成的，是脾胃功能虚弱的原因，可以用中医中药的方法调理一下脾胃功能。
      

      你好。您的情况一般和遗传，脾胃不合，消化功能有关系。如果胃口很好的话，建议你去医院查一个甲亢。平时可吃健脾开胃的药物进行调理。
      

      因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。如番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒可以促进体重增长。
      
      以上是对“人怎么吃才能胖现在每天固定一日三餐，中午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！