在家睡眠好。一出来工作住外面就容易失眠

      根据你说的症状主要是属于环境导致神经衰弱引起的表现，治疗应该镇静安神，养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊治疗。

      您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意放松心情，避免紧张，可以多运动，睡前喝牛奶。
      

      你好，很高兴帮你解答问题。你说的这种现象好多人都有，这是一种对新环境的适应，是不是良好有的人很容易就适应过来，但是对有的人以转换地方就容易引起睡眠不佳。可能过一段时间你就会适应过来了。从心理上让自己放松下来，可以听听舒缓的音乐，散散步，白天增加一些运动，晚上就有好的睡眠
      
      以上是对“在家睡眠好。一出来工作住外面就容易失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，建议您可以选择中药进行调理。平时要注意加强自我护理，适当多摄入新鲜蔬菜和水果补充所需维生素，进行适度的运动，促进机体内分泌平衡，保持良好的心态，促进睡眠状态改善。