工作压力大工作压力太大，早上六点过就要上

      男性31岁，咨询生活工作压抑怎么办？你好，看了您的描述，现在每个人的工作压力都很大，30岁的年龄需要养家糊口，您这种情况，建议要适当的调整好自己心情。
      

      工作上的压力过大，精神过度紧张，让你感觉很烦恼，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，看一些自己喜欢的书籍或影视片，放松身心愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
      

      工作上的压力过大，精神过度紧张，让你感觉很烦恼，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，看一些自己喜欢的书籍或影视片，注意劳逸结合，放松身心愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
      

      你好，这种情况两个办法，第一，应该积极的与上级部门交涉，这是违反劳动法的行为，或者改变工作时间，或者增加人力。第二，尽量白天工作效率高些，有时候完成不了本质工作，也会延续到晚上。第三，如果不舍得放弃这份工作，那就要自己劳逸结合，想象这样的工作状态不会永久，一段时间也许自己升职，会好些的。
      
      以上是对“工作压力大工作压力太大，早上六点过就要上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！