健康咨询描述: 为什么明明很困,但是一睡着就开始做梦。有时都不知道自己梦的什么。起来上趟厕所睡下又开始,醒了都觉得自己没睡觉一样,请假是天气原因还是什么呢?
你好,你这个是和你身体虚弱,心神不安,神经衰弱或者多思伤神,劳累过度,长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周,饮食上多吃一些安神的食物,同时还要平时保持心情愉快,多运动改善体质,避免体虚。
以上是对“多梦为什么明明很困,但是一睡着就开始做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
什么食物安神呢?牛奶也基本每天在喝。最近好像上火,脸上一边一个包,额头也有个
枣类龙眼银耳桑葚莲子小米玉米蜂蜜核桃仁黄花菜鸡蛋牛奶肝类等,饮食只能作为一个辅助,不能替代药物。另外自己运动调节,心情调理也比饮食有效的多。
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