怎么有助于长高？？

      指导意见：
      您好，对于这个长高，可能是需要通过锻炼身体。多运动，多补充营养，尽量多吃，别让自己饿肚子，别熬夜，生活规律，不挑食尽量少吃垃圾食品保持良好的心态绝对对自己生长很有利。
      

      你好，除了真正需要治疗的矮身材，正常身高的孩子在发育期间一般不主张用药，如果真的觉得孩子需要增高，应该及时到正规医院的儿科问诊，根据骨垢闭合情况和各项激素指标以及骨龄由医生判断是否需要进行人为干预即生长激素治疗治疗。
      

      您好，您上述年龄处于青春期，那么完全可以尝试积极加强营养补充调节好就行，多吃含钙，蛋白高的食物调节好就行，可以适当的补钙，配合运动锻炼增高吧
      
      以上是对“怎么有助于长高？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！