腰肌劳损。腰肌劳损。。我右边的腰老是会扭

      您好，腰肌劳损指腰部有疼痛的感觉并且反复发作，特别是劳累以后会加重，休息会后会缓解疼痛。对于腰肌劳损的患者要多注意休息，不要过度劳累，劳逸结合，保证好的睡眠。腰肌劳损的患者适合做些简单的运动来缓解病情，如转胯运动，旋转运动，平时可以多做健身操，太极拳，五禽戏等。建议使用硬板软垫床，纠正不良的工作姿势，防止过度劳累，防止潮湿，寒冷受凉等。在医生的指导下，也可选用适当的物理治疗，如电磁，超声波，红外线等。
      

      你好，一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗，严重时封闭注射缓解疼痛。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，多睡硬板床，注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
      

      你好，根据您的咨询劳累以后引起的，考虑腰肌劳损或者腰椎间盘突出症。一般需要进一步拍片检查看看。如果腰肌劳损引起的可服芬必得胶囊和氯唑沙宗片以及外用药伤湿止痛膏。另外注意休息和不能受凉。有腰椎间盘突出症牵引或者针灸按摩有帮助。祝健康。
      
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